Referenzen – Psychotherapie

Die Referenzen der Psychotherapie geben Ihnen einen Einblick in meine Arbeit. Ebenfalls zeigen sie die  Resultate auf, welche die Klienten durch ihre harte und konsequente Arbeit erzielen konnten.

Ich danke allen Klienten, die sich die Zeit genommen haben diese Referenzen der Psychotherapie  zu schreiben. So helfen sie Anderen, sich auf den neuen Weg zu begeben.

Verhaltenstherapie - wissenschaftlich fundierteste Psychotherapie. Hilfe der Selbsthilfe. Schnelle, effiziente, maßgeschneiderte Psychotherapie Regensburg

Referenzen meiner Klienten

Frau L.

  1. Von wann bis wann waren Sie bei mir in der praktisch integrativen kognitiven Verhaltenstherapie? Wie viele Sitzungen hatten Sie in dieser Zeit?

Von Frühjahr 2020 bis Frühjahr 2021; mindestens 2x im Monat

  1. Mit welchem Problem sind Sie zu mir gekommen? Wie erging es Ihnen mit dem Problem bzw. wie haben Sie sich gefühlt?
    • Übelkeit und Erbrechen bei Stresssituationen
    • Angst- und Panikzustände
    • Kein Selbstbewusstsein – vor allem keine Selbstliebe
    • Ständiges „Gedanken machen“ über alles und jeden

Mir ging es am Anfang der Therapie sehr schlecht. Eigentlich tägliches Übergeben über Wochen vor der Therapie, sowie tägliche Einnahme von Antidepressiva und einmal wöchentlich eine Spritze vom Hausarzt wegen Angstzuständen und Überforderung. Ich hatte in Bezug auf die Therapie wenig Hoffnung, Ich dachte meine Probleme sind so groß, da kann mir niemand helfen.

  1. Wie geht`s es Ihnen mit Ihrem Thema heute? Hat sich in der Zwischenzeit etwas verändert?

Mein Leben hat sich komplett verändert. Die Einnahme der Antidepressiva habe ich halbiert und werde sie bald absetzen. Ich bin selbstbewusst und sehr entspannt geworden. Probleme kann ich lösen, ohne Angst. Ich habe nie für möglich gehalten, dass ich das Schaffen kann.

  1. Wie haben Sie die praktisch integrative kognitive Verhaltenstherapie mit mir empfunden? Was hat Ihnen insgesamt am besten gefallen?

Die wunderbaren und zugleich grausamen Fragen!

Sie haben nie bewertet, sondern mir geholfen, eine Lösung zu finden. Ich habe so viel über mich gelernt. Sie waren eine so unglaubliche Stütze. Es tat oft weh, doch anschließend ging es mir so viel besser.

  1. Was sind Ihre TOP 3 Inhalte aus der praktisch integrativen kognitiven Verhaltenstherapie?
    • Das Hinterfragen von Gedanken
    • Muster durchbrechen – nicht machen wie immer
    • Problem – was gibt es für Lösungen
  1. Was hat Ihnen die praktische integrativen kognitiven Verhaltenstherapie privat und beruflich gebracht?

Ich bin sowohl privat als auch beruflich viel selbstbewusster geworden und mache mir nicht mehr über alles Sorgen. Ich schaue auf mich und nicht mehr auf alle anderen und habe wieder Spaß am Leben.

  1. Würden Sie mich anderen hilfesuchenden Menschen empfehlen und warum?

Ich würde sie jedem zu 100% empfehlen. Es hat mein Leben so viel besser gemacht. Ich dachte vor der Therapie, dass ich niemals glücklich sein kann – jetzt bin ich es!

  1. Was möchten Sie anderen Interessenten zum Schluss noch mit auf den Weg geben?

Man kann so viel erreichen und vor allem glücklich sein. Man muss sich nur trauen, sich Hilfe suchen. Auch wenn man denkt, niemand kann einem Helfen – es ist möglich!

Frau W.

  1. Von wann bis wann waren Sie bei mir in der praktisch integrativen kognitiven Verhaltenstherapie? Wie viele Sitzungen hatten Sie in dieser Zeit?

Von November 2020 – Januar 2022, ca. 18 Mal

  1. Mit welchem Problem sind Sie zu mir gekommen? Wie erging es Ihnen mit dem Problem bzw. wie haben Sie sich gefühlt?
    • Umgang mit chronischen Schmerzen
    • Depressionen
    • Angst vor Verlusten

Ich war sehr verzweifelt und traurig. Ich wusste mir nicht mehr zu helfen

  1. Wie geht`s es Ihnen mit Ihrem Thema heute? Hat sich in der Zwischenzeit etwas verändert?

Der Umgang mit meinen Problemen ist viel besser geworden. Ich fühle mich viel sicherer und selbstbewusster. Auch mit meinen Schmerzen komme ich deutlich besser klar.

  1. Wie haben Sie die praktisch integrative kognitive Verhaltenstherapie mit mir empfunden? Was hat Ihnen insgesamt am besten gefallen?

Als sehr hilfreich. Ich habe mich von Tag 1 gut bei Ihnen aufgehoben gefühlt. Am besten gefallen hat mir, dass ich selbst an mir beobachten konnte, wie es bergauf geht.

  1. Was sind Ihre TOP 3 Inhalte aus der praktisch integrativen kognitiven Verhaltenstherapie?
    • Das Hinterfragen von Gedanken „Ist es hilfreich?“
    • Der X Prozess
    • Der Wohlfühlanker
  1. Was hat Ihnen die praktische integrativen kognitiven Verhaltenstherapie privat und beruflich gebracht?

Ich bin selbstbewusster in jeder Hinsicht und traue mich mehr für meine Bedürfnisse einzusetzen. Privat streite ich seitdem weniger mit meinem Partner.

  1. Würden Sie mich anderen hilfesuchenden Menschen empfehlen und warum?

Auf jeden Fall. Da Sie einem ein sicheres Gefühl geben und wirklich auf die Sorgen und Ängste von Menschen eingehen.

  1. Was möchten Sie anderen Interessenten zum Schluss noch mit auf den Weg geben?

Das Wichtigste ist zu erkennen, dass man Hilfe braucht. Gemeinsam mit Frau Gensicke kann man sehr viel erreichen. Es ist harte Arbeit, ABER es lohnt sich!

Frau R.

“Liebe Frau Gensicke.

erst mal hab ich aus der Therapie bei Ihnen, überwiegend Positives mit in unser Leben genommen. Es gab Dinge, die haben mich echt nachdenklich gemacht.

Mitgenommen aus der Therapie habe ich die Klopftechnik zur Beruhigung, die mir echt schon viele gute Dienste geleistet hat in einigen schweren Situationen. Dann hinterfrage ich meine Gedanken oft selbst und ob das alles so stimmt, was mein Troll so aus dem eigentlichen Grundgedanken macht. Ich rege mich nicht mehr so schnell über alles mögliche und vor allem kleines auf. Ich bin in vielen Situationen des Alltags ruhiger und gelassener.

Der Umgang mit meinem Sohn ist sehr viel leichter, als ich erst mal eingesehen habe, dass ICH das Problem bin nicht mein Kind. Er war in vielen Dingen verschlossen , auch das hat sich gelegt und wir sprechen mehr miteinander. Auch er selbst ist im Umgang ruhiger. Medien wurden bei uns auf das geringste runter gefahren und auch wenn ich es nicht glauben wollte, ist es dennoch so, das ein großer Teil dazu beiträgt wie oft und wie lang Kinder Medien nutzen dürfen am Tag.

Ich gehe nur positiv aus der Zeit  mit vielen nützlichen Techniken, die in allen Formen und Facetten des Alltags nützlich sind. Gern empfehle ich die Therapie weiter.

Mit freundliche Grüßen K.R.”

Anonymus

“Sehr geehrte Frau Gensicke,

ich war mit Ihrer therapeutischen Leistung sehr zufrieden. Durch Ihre Beratung und die Gespräche konnte ich mein Leben zum Positiven verändern. Dafür möchte ich mich recht herzlich bedanken.

Mit freundlichen Grüßen

Anonymus”