Lernen Sie, wie Ihre Gefühle entstehen. Erkennen Sie den Unterschied zwischen Tatsachen und Gedanken und gehen Sie einen neuen Weg.
„Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben“ Epiket
Bringt mich dieser Gedanke zu meinem Ziel? – Gedanken hinterfragen und eine Alternative finden
Byron Katie „The Work“ – Mit nur 4 Fragen Negative Gedanken überprüfen
Woher kommt mangelndes Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstbewußtsein?
Das ABC der Gedanken und Gefühle – 05 Die Macht der Gefühle erkennen
Das ABC der Gedanken und Gefühle – 04 Diese Situation löst meine Gedanken aus
Das ABC Modell – 03 Wie Gedanken unsere Gefühle beeinflussen
Das ABC der Gedanken und Gefühle – 01 Deine Gefühle werden durch deine Gedanken ausgelöst
Wie unsere Gedanken unsere Gefühle beeinflussen und welche Auswirkungen dies haben kann
Der Wohlfühlanker – Positive Gedanken und Gefühle selbst hervorrufen
