Hallo Welt Blog

Willkommen in meinem Hallo Welt Blog – hier findet Ihr alle Blogartikel oder Ihr schaut in den einzelnen Rubriken nach bestimmten Themen.

Hallo Welt Blog – Wichtiges und Richtiges Lernen und Üben

In meinem Hallo Welt Blog möchte ich allen Interessierten, allen meinen Kunden, Klienten, Betroffenen die Möglichkeit geben, sich Wissen anzueigenen, Wissen zu vertiefen, Erlerntes nachzulesen und zu vertiefen und alles auch praktisch anzuwenden.

Der Hallo Welt Blog dient als weiterer Baustein der Hilfe zur Selbsthilfe, damit jeder seinen eigenen Weg gehen und sein eigenes Leben leben kann. Ich möchte Euch unterstützen, selbstbestimmt und selbstständig diesen Weg zu finden, ihn zu gehen und ein friedlicheres Leben zu leben. Dies isst nicht immer einfach, doch es ist bewältigbar und viele haben es schon geschafft.

Weitere Bausteine, um sich Wissen anzueignen und seinen Weg zu finden, sind der persönliche Kontakt zu mir, die Postkarten, um auf dem Laufenden zu bleiben und der Youtubekanal der Gesundheitswerkstatt Regensburg.

Sollten Themen mit aufgenommen werden, solltet Ihr eigene Erfahrungen haben, die Ihr gerne teilen möchtet, benötigt Ihr weiteres Wissen oder Anleitungen, dann schreibt mir unter Kontakt oder als Mail eine Nachricht. So können viele Leser vom Blog profitieren.

Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren und alles Gute auf Eurem Neuen Weg.

Eure Sandra

Schöne Gedanken mit dem Freudetagebuch

Kann eine gute Beziehung und Partnerschaft überhaupt funktionieren?

Eine einfache Übung zur Achtsamkeit mit Geräuschen, um bewusst zu bleiben

Negative Gedanken unterbrechen – Achtsamkeit – Erden im Hier und Jetzt

Negative Gedanken ins Positive umwandeln – 10x Dreh – schnell, einfach

Pubertät – na und? – Ein Elternratgeber

Hilft mir der Gedanke? – Gedanken hinterfragen, Alternativen finden

Woher kommt mangelndes Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstbewußtsein?

Das ABC Modell – 06 Bewertung – Gefühl – Handeln

Das ABC Modell – 05 Die Macht der Gefühle erkennen

Das ABC Modell – 04 Diese Situation löst meine Gedanken aus

Das ABC Modell- 02 Unterschied zwischen Tatsache, Gedanke und Gefühl

Deine Gefühle werden durch deine Gedanken ausgelöst – entscheide selbst, welche Gefühle dir gut tun

Was das Hänschen nicht lernt, lernt der Hans nimmermehr.

Welche Realität ist die Richtige?

Der Schmerzkörper

Tipps für friedliche Weihnachten

Frohe Weihnachten und ein Gesundes Neues Jahr

Bald nun ist Weihnachtszeit, fröhliche Zeit…

Unser Arschengel – Menschen, die den Roten Knopf drücken

Troll und Schmerzkörper arbeiten Hand in Hand

Der TROLL liebt Geschichten

Die X-Prozess Methode

Erden

Katastrophendenken

Die Mauselochübung

Die Angst vor der Angst

Direkt aus dem Leben – Beim Kartenspielen ist die Hölle los

Direkt aus dem Leben – Auf in den Kampf

Byron Katie „The Work“ – Mit nur 4 Fragen Negative Gedanken überprüfen

Direkt aus dem Leben – Angst beim Skifahren

Der TROLL in uns