So, nun braucht jeder erst mal ein wenig Zeit für sich. Ich nutze diese, um in meinem Video „Direkt aus dem Leben – Beim Kartenspielen ist die Hölle los“ ,eine für unseren TROLL typische Begebenheit zu erzählen.
Wenn wir beim Kartenspielen verlieren, können viele Gefühle zu Tage treten. Und all die Gefühle beschreiben eine Tatsache, die nun schon wieder in der Vergangenheit liegt. „Wir haben verloren! Wir haben versagt!“
Können wir die Vergangenheit ändern? Warum regen wir uns dann auf?
Erfahren Sie in meinem Video „Direkt aus dem Leben – Beim Kartenspielen ist die Hölle los“
- wie Sie Gelerntes sofort anwenden können.
- wie der TROLL mit uns macht, was er will
- was ist Vergangenheit, Jetzt, Zukunft.
- welche Möglichkeiten Sie nutzen können, um Ihren Blickwinkel zu ändern
Um das Video zu starten, klicken Sie auf das weiße Dreieck in dem Vorschaubild.
In meinem Beispiel sehen Sie, wie Sie die Verhaltenstherapie im Alltag anwenden. Weitere Videos zu diesem Thema finden sie hier.
Wie Sie bereits wissen, formt sich unser Gehirn nach seiner Benutzung und so werden Sie die Erfolge durch regelmäßiges Üben spüren.
Ich wünsche Ihnen alles Gute auf Ihrem Neuen Weg. Bleiben Sie dran, denn Sie wissen ja „Von Nichts kommt Nichts“ und ich kann Ihnen sagen es lohnt sich.
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Herzlichst
Ihre Sandra Gensicke
Heilpraktikerin für Psychotherapie,ausgebildet in der praktischen integrativen kognitiven Verhaltenstherapie bei Franziska und Uwe Luschas