Negative Gedanken unterbrechen - Achtsamkeit - Erden im Hier und Jetzt

Negative Gedanken unterbrechen – Achtsamkeit – Erden im Hier und Jetzt

von Sandra GensickeEntspannung für Körper und Geist, PsychotherapieVeröffentlicht am Keine Kommentare

Den ganzen Tag werden wir gedacht. Wir stecken in unserem  Gedankenrad fest. Dies ist meist ziemlich belastend, weil es oftmals negative Gedanken sind, wie Ängste, Sorgen, Befürchtungen. Diese negativen  Gedanken drängen sich immer und immer wieder auf und lassen uns keine Ruhe. Viele Menschen sind die meiste Zeit des Tages und oftmals auch nachts in …

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Der Schmerzkörper

von Sandra GensickeDer Troll in uns, PsychotherapieVeröffentlicht am Keine Kommentare

Eckhart Tolle hat den Begriff „emotionaler Schmerzkörper“ geprägt. Er beschreibt den emotionalen Schmerzkörper als die emotionalen Verletzungen, die dir in deinem gesamten Leben bisher widerfahren sind. Jede dieser emotionalen Verletzungen hinterlässt einen Restschmerz in deinem Körper und in deinem Verstand. Dies schließt alle emotionalen Verletzungen und Schmerzen ein, die Du seit deiner Geburt ertragen oder …

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